Ontem não fiz minhas comprinhas lights como devia, saí do trabalho com tonturas e enxaqueca, peguei um táxi para voltar rapidamente pra casa. Hoje comprarei:

1. Pão preto integral light
2. Barrinhas de cereais
3. Banana prata, mamão, uvas e mexericas
4. Leite desnatado
5. Aveia em flocos
6. Brócolis
   

Estou sem frutas e barrinhas em casa, por isso não estou levando lanche para o trabalho, preciso comprar urgente, pois ontem acabei comendo o que não devia, pois bateu uma fome daquelas à tarde.
O que comi ontem:
07h- café com leite desnatado e acúcar com pão francês com margarina light
11h30- 2 col. (sopa) de arroz branco, batatas, estrogonofe de frango com creme de leite light e salada de couve
16h- um toddynho e um misto- quente (super oleoso e caro, de uma padaria próxima ao trabalho)
19h30- o mesmo do almoço.

*Hoje estou com muita disposição para caminhar, há 2 dias não faço isso devido às dores no corpo de 3a feira e a enxaqueca de ontem. Meu corpo já sente falta!

Se cada dia cai, dentro de cada noite,
há um poço onde a claridade está presa.
há que sentar-se na beira do poço da sombra
e pescar luz caída com paciência.

Pablo Neruda

Muito profunda essa metáfora. Profunda como o tal poço.